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Cómo aliviar los dolores de cuello (cervicales) y espalda sobre la bicicleta: YOGA PARA CICLISTAS

20 enero, 2020

Beneficios del Yoga en el ciclismo (bicicleta de montaña y de carretera)

Puede parecer que el Yoga y el ciclismo se encuentran en mundos totalmente opuestos, el primero está situado en un escalón más espiritual y sosegado, mientras el segundo está totalmente entregado al esfuerzo y sufrimiento. Pero ahora veremos que el Yoga tiene mucho que ofrecer al ciclismo.

En este nuevo post os proponemos una rutina de YOGA PARA CICLISTAS

¿Cuales son los beneficios del Yoga para los ciclistas?

1.- Alivia tensiones

2.- Nos ayuda a estirar

3.- Mejora nuestra concentración sobre la bici

4.- Podemos aprender a respirar mejor (expandir la capacidad torácica)

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