MTB Lover

El proceso de rehabilitación: la importancia de «MI MENTE»

2 febrero, 2017

El camino de Rehabilitación tras una operación o lesión nunca es un camino “fácil de recorrer”… Yo no soy un titulado médico pero, en mi opinión, lo que estoy pudiendo ver en mi proceso es que LA MENTE es la parte más importante.

Obviamente, tengo la enorme suerte de poder contar con un increíble fisio & entrenador personal que me está guiando en todo el proceso (Adrián Zabal, junto con el cirujano Dr Fernando Fusaro Menor). Pero estoy convencida que el factor decisivo que está ayudando en la rápida recuperación de mi clavícula se debe a MI MENTE.

No perdáis detalle ;): mirar como Adrián cuida cada detalle de los ejercicios… para mi ha sido muy divertido trabajar hoy con un manillar de bicicleta.

Mentalmente me hace entender, de forma rápida, que los ejercicios están muy relacionados con mis objetivos y ¡eso ayuda mucho!.

¿Qué es lo que he hecho para mantenerme «enfocada/motivada» en mi rehabilitación?

Me he propuesto seguir con el plan que tenía antes de tener la lesión: La vuelta al MontBlanc en enduro nos espera en Junio!!!; y voy a trabajar duro para llegar físicamente bien a esa súper experiencia que no me quiero perder.

Tengo un objetivo y eso me hace no rendirme: La vuelta al MontBlanc en enduro nos espera en Junio!

#SiVasADudarDeAlgoDudaDeTusLimites

Os dejamos una foto de los entrenamientos de rehabilitación hoy trabajando la PROPIOCEPION DE HOMBROS con Adrián.

Espero que tengáis súper buen día! Mil gracias a todos por vuestro apoyo y cariño!

Gracias, Lau

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