MTB Lover

Primer Clinic de Iniciación al MTB by Lau Celdrán & Eva Garrido – Powered by Doménica

12 abril, 2017

 

Nuestro primer Clinic de MTB FEMENINO by Doménica ha sido una EXPERIENCIA DIVERTIDISIMA.

Una de las mejores experiencias, ¡con la mejor compañera de trabajo del mundo, Eva Garrido!.

El pasado fin de semana (8 de Abril 2017) se llevó a cabo el primer curso de iniciación al MTB Femenino. Es un curso de un único día en el que la estructura consiste en:

  • Toda una mañana en La Poma Bike Park (Premia de Dalt) de desarrollo teórico-práctico,
  • Parada para comer (en la zona de picnic de La Poma) y,
  • Por la tarde, ruta guiada por la montaña para poner en práctica lo aprendido (ver detalles abajo).

El objetivo del curso de iniciación

Aprender los conceptos básicos para la práctica de MTB:

  • Posición base
  • Frenada progresiva y en seco sin pendiente
  • Curvas sin pendiente
  • Frenada progresiva y en seco con pendiente
  • Curvas en pendiente
  • Level Lift (práctica de pedal grap).

Una vez acabada la parte de conceptos teóricos, se pasa al circuito de pumptrack de la Poma BikePark, para aprender a absorber las irregularidades del terreno y empezar a desarrollar el skill de «bombear» para aprovechar inercias.

¡Mil gracias a Doménica por confiar en nosotras!. Y por supuesto, MIL GRACIAS DOMÉNICA POR LLEVAR A CABO ESTA GRAN INICIATIVA, que ayudará a que crezca el CICLISMO FEMENINO de MTB.

 

El grupo de chicas del curso fue EL MEJOR, con LA MAYOR ENERGÍA POSITIVA y con MUCHÍSIMA MOTIVACIÓN.

Mil gracias chicas por hacerlo «tan fácil» y divertido: ¡Paula Fernández-Ochoa, Susi Ramirez, Montse Mozo, Susana, Diana & Elisabeth!.

¡Gracias Jordi Anguera por tu súper ayuda y el regalo en formato de recuerdo fotográfico!. GRANDE, ¡gran implicación!.

Si queréis compartir con nosotras un curso de MTB no dudéis en poneros en contacto con marketing@domenica.es ^_^

Detalles de la ruta guiada de MTB (nivel iniciación)

Nivel técnico: bajo.

Nivel físico: medio (se tiene que tener experiencia pedaleando ya que Premia de Dalt no tiene zonas sin desnivel).

Recorrido: 16,77 kms.

Desnivel: 500 metros.

Duración: 2 horas.

Objetivo:

  • Practicar lo aprendido durante la mañana en La Poma, y
  • Mostrar algunos conceptos que serán del Nivel 1 de formación: técnica de escalada, técnica de bajada en curvas y técnica para afrontar desniveles negativos.

View Point

Salimos de La Poma BikePark.

  1. Tras el primer kilómetro de subida por carretera haremos una parada en el Santuario de la Mare de Deu de la Cisa para tomar aire (ya que se hará duro empezar subiendo después de comer) ;). Este punto tiene unas bonitas vistas de Premiá de D’alt donde podemos tomar una foto.
  2. En el kilómetro 6 hay un lateral de la ruta con una zona muy limpia y rampas graduales donde podremos parar a tomar aire (tras toda la subida) y practicar en campo desniveles.
  3. En el kilómetro 11 hay una zona muy chula: un telesilla abandonado que nos dará pie a empezar a familiarizarnos con los single tracks en bajada.
  4. Durante el kilómetro 12 afrontaremos un single track de bajada muy limpio (no hay ni una piedra) y con un desnivel medio-bajo que lo hace perfecto para poder aprender a tomar curvas cerradas en bajada: toda la zona es un zigzag de unas 7-8 curvas.

Vuelta a La Poma BikePark.

Muchísimas gracias a todas las marcas que hacéis posible que pueda disfrutar así del ciclismo: principalmente Mondraker, Maxxis España, … y otras muchas que siempre aportan tanto tan positivamente.

Así de feliz estoy por todo vuestro apoyo ;):

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