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Cómo hacer divertidas las sesiones de rehabilitación de la clavícula: ejercicios de Manguito Rotador

2 febrero, 2017

Los procesos de rehabilitación (en mi caso, el de operación de clavícula con prótesis e inserción de hueso artificial) no son fáciles o tan divertidos como nos gustarían. Pero no hay excusa para no «reinventarnos» y «regalarnos» un proceso lo más variado posible.

Yo sigo empeñada en recuperarme lo antes posible de mi operación de clavícula y quería compartir con vosotros las ideas que se me van ocurriendo para hacer más ameno el tiempo de ejercicios de recuperación :D.

Hoy he llevado a cabo todas las series de rehabilitación de hombro (MANGUITO ROTADOR) en el agua: ¡el tiempo se me ha pasado volando ;)!

¡Qué alegría ver que mi brazo empieza a recuperar la forma en la 3ª semana tras la operación!.

#NeverGiveUp

#SiVasADudarDeAlgoDudaDeTusLimites

 

Personal trainer: https://www.instagram.com/Adrian_Zabal

Surgeon: https://www.instagram.com/Three_wise_surgeons

Espero que os ayude mi «vivencia»! ^_^

Gracias por leerme y por tu apoyo!

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